Kyseessähän on itseluottamuksen puute.
Tähtäät ylös -> mutta et usko onnistuvasi -> et uskalla pelata laddua, koska et halua nähdä huonoja tuloksia.
Seuraavalla kerralla kun pelaat 1on1, niin koeta etukäteen psyykata itteäs. Miten se sitten onnistuu, niin on suhteellisen yksilöllistä, mutta, mutta pistän parit vinkit.
- Musiikki vaikuttaa psyykkeeseen -> Nopea tempoista energistä musaa taustalle, kun pelaat. esmes. HC teknoa tai nopeatempoista metallia.
- ota kunnon asenne, lyö vaikka ilmaa pari kertaa tai tempaise itteäsi kasvoille niin kovaa kuin lähtee. Adrenaliini nostaa itseluottamusta.
- Ota selkeä ja helppo tavoite. 3kk -> Timanttiin. Aseta tavoite korkealle, mutta varaa siihen aikaa. Nyt sie todennäköisesti mietit ainakin alitajuisesti about näin: Timanttiin pitäisi päästä heti, heti, heti ja jokainen tappio vaan tiputtaa ränkkiä. Joten istunpa pisteiden päällä kunnes keksin jotain.
Jos sulla on 3kk aikaa päästä platinasta timanttiin niin silloin et mieti jokaisen matsin jälkeen et "hei, taas meni ns. vituiks" vaan ennemminkin "noh, ei se mitään, mulla on vielä paljon aikaa, joten pieni setback ei haittaa. Katsonpa tämän replan tästä ja voitan seuraavalla kerralla".
1on1 pelosta pääsee ns. voittaja asenteella.
http://www.youtube.com/watch?v=a8XIW_jUa-k Siitä lähtee.